Life & Health Coaching
Mona Lazarus

Mich zwischen den vielfältigen Anforderungen der heutigen Zeit nicht selbst du verlieren, ist bis heute eine der größten Herausforderungen in meinem Leben

Schon mein ganzes Leben spielen Sport und Gesundheit eine wichtige Rolle. Durch mein Sportökonomie Studium an der Uni Bayreuth mit Schwerpunkt Health and Fitness und diversen Zusatzausbildungen in diesen Bereichen stieg ich tiefer in die Branche ein. Als Fitness- und Gesundheitstrainerin sammelte ich in den letzten 10 Jahren tolle Erfahrungen in verschiedenen Settings, wie Hochschulen, Vereinen, Betrieben und Urlaubshotels im Ausland. Besonders prägend war mein Jahr in Thailand, indem ich mit dem Volk des ewigen Lächelns und tiefer Gelassenheit arbeiten durfte.

Gleichzeitig wurde ich in unserer hektischen, schnell-lebigen Welt immer wieder vor große mentale Herausforderungen gestellt. Spätestens als ich 2019 Mama wurde, war mir klar, was für eine riesige Rolle neben der körperlichen Aktivität auch die mentale Gesundheit spielt. Liebevolle Mutter, berufstätig, Vorzeigetochter, Hausmanagerin und Familienorganisatorin. Dabei am Besten noch gut aussehen, immer geduldig mit den Kids, Harmoniesucht und sich auf keinen Fall beschweren! Kennt ihr das?

Besonders die Anfangszeit als frisch gebackene Mama empfand ich als sehr herausfordernd. Sich zwischen den vielfältigen Anforderungen des Mama Alltags nicht selbst zu verlieren, ist bis jetzt eine der größten Herausforderungen in meinem Leben. Dass zwischen all dem mental Load, dem Gefühl, es jedem Recht machen zu müssen und dem permanent schlechten Gewissen ein 2-stündige Auszeit keine langfristige Lösung ist, wurde mir schnell klar.

Deshalb begann ich mich bereits während meiner 2. Schwangerschaft mehr und mehr mit Themen um die psychische Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Eine Mentaltrainer Ausbildung und eine umfangreiche, IHK zertifizierte Life Coach Ausbildung gaben mir nicht nur das Gefühl, endlich wieder etwas sinnvolles für mich zu tun, sondern haben mir auch das Wissen geliefert, andere Frauen zu einem Leben voller Leichtigkeit zu begleiten. Und hier bin ich nun, bereit auch Dich zu unterstützen!

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Ich freu mich sehr, dass du da bist!