Life & Health Coaching
Mona Lazarus

LIFE COACHING

Im Wirbelwind des Lebens nicht die Balance zu verlieren ist oft nicht leicht. Und manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs in die richtige Richtung, um das Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 

Hier bist du richtig, wenn du:

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• Mehr Leichtigkeit in deinem Alltag brauchst

• Einfach nicht so richtig glücklich bist

• Dich gestresst und überfordert fühlst

• Das Gefühl hast, nicht in deine Kraft zu kommen

• Konflikte lösen möchtest

• Nicht weißt wo dir der Kopf steht

• Herausfinden willst, was dir wirklich wichtig ist im Leben

• Mentale Blockaden lösen möchtest

• Unterstützung bei einer wichtigen Entscheidung benötigst

• Individuelle Themen aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest

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Ich hole dich dort ab, wo du stehst und mit gezielten, effektiven Methoden arbeiten wir an deinem Anliegen.

Noch unsicher? Dann vereinbare gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch, um alle Fragen zu klären.  

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MAMA COACHING

Kennst du das? Als Mama bist du den ganzen Tag auf Achse, organisierst das Familienleben, schmeißt den Haushalt, umsorgst, tröstest, motivierst und unterstützt deine Kinder, arbeitest, hast kaum Zeit für dich und wenn doch, dann oft mit schlechtem Gewissen.

Das Mama Coaching habe ich speziell für junge Mütter entwickelt, um die einzigartigen Herausforderungen, die das Mamasein mit sich bringt, zu meistern. Mein Coaching bietet dir einen sicheren Raum, um Erfahrungen zu teilen, Lösungen für den Alltag zu finden und dafür zu sorgen, dass du nicht auf der Strecke bleibst. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein Gleichgewicht zwischen Muttersein, Berufsleben und deinen persönlichen Bedürfnissen zu finden. 

Du bist eine Superheldin und hast es verdient glücklich zu sein!

Wollen wir loslegen? Dann vereinbare ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch!

Body Coaching

Bei körperlicher Power geht es um mehr als nur Fitness. Vielmehr geht es darum, dass du dich in deinem Körper richtig wohlfühlst!

Im 1:1 Training arbeiten wir sowohl an deinen körperlichen Zielen, als auch an mentalen Blockaden und Herausforderungen.  Egal, ob du deine Fitness verbessern oder abnehmen möchtest, mehr Energie gewinnen, Schmerzen und Verspannungen lösen oder Stress abbauen – gemeinsam packen wir es an. Das Training ist online oder im Raum Neumarkt auch persönlich möglich.

Als zertifizierte Prä- und postnatale Fitnesstrainerin gibt es auch hier speziell auf junge Mamas zugeschnittene Programme.

Wollen wir es anpacken? Bei Fragen stehe ich dir in einem kostenlosen Kennenlerngespräch gerne zur Verfügung!